Здоровый сон: 21 шаг на пути к хорошему самочувствию (Шон Стивенсон)
B81627
В наличии Много
Здоровый сон: 21 шаг на пути к хорошему самочувствию (Шон Стивенсон)
200 рублей
Описание
Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.
Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете, можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни; в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать; как оборудовать комнату для сна; допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.
Это книга для каждого, кто заботится о своем здоровье, хочет спать качественно и просыпаться отдохнувшим.
Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки:
0 рублей
Отзывы
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!
[Nova-Tech] Сексуальные роли женщины
288 рублей
Твой идеальный гардероб (Настя Ерасова)
400 рублей
Соборная магия (Александр Зинченко)
213 рублей
Система молодости лица (Ольга Малахова)
200 рублей