Стресс. Осознанная стрессоустойчивость (Андрей Беловешкин)
B80962
В наличии Много
Стресс. Осознанная стрессоустойчивость (Андрей Беловешкин)
488 рублей
Описание
Курс стресс
Учебный курс 'Осознанная стрессоустойчивость'
Как гласит известное высказывание 'все болезни от нервов'. Это конечно, не совсем так, но научно доказано, что роль стресса огромна. Чем хуже мы контролируем стресс, тем хуже действуем и показываем меньшую эффективность. Тема стресса является очень важной для каждого современного человека. Сам по себе стресс не является хорошим либо плохим, его действие определяется преимущественно внутренними факторами и умением справляться и предотвращать внешние причины.
Данный курс 'Осознанная стрессоустойчивость' включает в себя материалы и практики двух моих классических курсов: 'Ваш ресурс стрессоустойчивости' и курс 'Осознанность'. Почему я их объединил? Дело в том, что в обоих курсах речь идет о двух стратегиях. С одной стороны мы защищаем префронтальную кору от действия стресса, а с другой стороны - укрепляем ее, тренируя навык осознанности и управления вниманием. Именно поэтому развитие навыка стрессоустойчивости невозможно без одновременной тренировки внимания, а для обоих процессов критически важна здоровая и функциональная префронтальная кора.
Продажник:
Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки:
0 рублей
Отзывы
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!
Авторский курс по технике речи (Натали Веда)
225 рублей
Здоровые почки - залог долголетия
100 рублей
Цигун для позвоночника (Тина Митусова)
250 рублей
[Игрушки] Слоник (Лилия Озимок)
100 рублей
[Игрушки] Олень (Анна Кудинова)
113 рублей