Sekta For Runners. Онлайн курс для бегунов [Sekta]
B80780
В наличии Много
![Sekta For Runners. Онлайн курс для бегунов [Sekta]](https://i5.storeland.net/2/5288/152874800/afacdb/sekta-for-runners-onlajn-kurs-dlya-begunov-sekta.png "Sekta For Runners. Онлайн курс для бегунов [Sekta]")
Sekta For Runners. Онлайн курс для бегунов [Sekta]
300 рублей
Описание
#SEKTA FOR RUNNERS
Курс, идеально дополняющий беговую нагрузку, для улучшения эстетики тела:
- проработаете мышцы кора и живота,
- сделаете рельеф более выраженным,
- избавитесь от отёков,
- станете сильнее и выносливее.
Длительность курса 6 недель: три недели тренировок и ещё три, чтобы сделать второй круг. Новая тренировка — каждый день, кроме воскресенья. Все тренировки до 30 минут.
Что вас ждёт?
Тренировки на глубокую проработку кора: вы сделаете пресс рельефным, а живот — плоским, укрепите мышцы спины и улучшите осанку.
Силовые и высокоинтенсивные тренировки на всё тело: вы поработаете над общей эстетикой тела, увеличите показатели силы и выносливости. В тренировках минимально задействованы ноги, чтобы вы могли совмещать их с бегом как на начальном уровне, так и при подготовке к большим забегам.
Миофасциальный релиз в конце каждой недели: снимет напряжение в стопах, мышцах ног и спины после бега, поможет восстановиться после недели тренировок и подготовит к следующей.
Работа с питанием: для максимального результата необходимо не только регулярно тренироваться, но и следить за питанием. На курсе вы поработаете с привычками в питании с помощью простых и понятных чек-листов. Мы расскажем, на чём нужно сделать акцент в рационе, и поможем сделать здоровое питание привычкой.
Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки:
0 рублей
Отзывы
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!
