Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (Марк Уильямс, Денни Пенман)
B85327
В наличии Много
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (Марк Уильямс, Денни Пенман)
150 рублей
Описание
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.
Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
На русском языке публикуется впервые.
- Дата написания: 2011
- Объем: 260 стр. 4 иллюстрации
Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки:
0 рублей
Отзывы
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!
Джемпер «Меридиан» (ilove_knit)
125 рублей
Суфле Птичье молоко (Александра Ноздрачёва)
250 рублей
