Патогенные факторы — молчаливая и коварная причина огромного количества заболеваний. Патоген Сухости уничтожает иммунную систему. Патоген Ветра служит пусковым крючком для развития инсульта и инфаркта. Патогены Сырость и Жар — провоцируют онкологию, Патоген Холода — специализируется на застойных явлениях, убивает мочеполовую систему, суставы и позвоночник.'
Пошаговое руководство для восполнения Инь. Особенно показано Осенью

• Наладьте суточный график питья простой теплой воды. Важно НЕ БОЛЬШЕ выпить, а ЧАЩЕ, по 1-2 глотка регулярно. В день будет получаться около 1,5 литра. Летом чуть больше, зимой меньше. В Китае культ бутылочек и термосов. Они не выходят из дома без личного мини-термоса зимой или бутылки летом. В общественных местах можно без труда найти бойлер с кипяченой водой для бесплатного пользования.

• Добавьте в рацион овощи и фрукты с Инь-свойствами: огурцы, помидоры, баклажаны, капуста белокочанная, морковь, шпинат, оливки, арбуз, груша, помело, киви, инжир, кукуруза.
• Оставьте в рационе мясо только 'прохладного' воздействия: крольчатина, утятина, гусятина, перепела, свинина. В Китае говорят: 'Мясо порождает Огонь', поэтому постарайтесь употреблять его реже (2-3 раза/неделю). И совсем избегайте 'горячего' по качеству мяса: баранина, говядина, курятина, оленина.

• Питание
• Энергосберегающий режим
• Точечный массаж для выведения «Сырости»
• Тренировка мышц и сухожилий
• Цигун для выведения патогена «Сырость»
• Движение «Нить Жизни» (Прямое и Обратное) для выведения патогены «Сырость». Динамическая Медитация.

• Цигун-практика для восполнения Жизненной Силы Почек
• Комплекс стимуляции силы Ян Почек
• Восстановление организма после перенесенного короновируса

• Цигун-практика для восполнения Жизненной Силы Селезенки
• Практика Хэ Чжун «Золотая середина»
• Динамическая Медитация Восполнения Селезенки

• Полный разбор цигун-комплекса Онко-стоп
• Восполнение и стимуляция Силы Цзин
• Медитация пробуждения иммунитета