[Михаил Полуэктов] Как спать, чтобы высыпаться
A22486
В наличии Много
![[Михаил Полуэктов] Как спать, чтобы высыпаться](https://i4.storeland.net/2/5804/158033176/afacdb/mihail-polujektov-kak-spat-chtoby-vysypatsya.png "[Михаил Полуэктов] Как спать, чтобы высыпаться")
[Михаил Полуэктов] Как спать, чтобы высыпаться
100 рублей
Описание
Автор: Михаил Полуэктов
Название: Как спать, чтобы высыпаться
Описание:
- Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна.
– Что такое «нормальный» сон?
– Можно ли выспаться впрок?
– Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно?
– И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.)
– Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки?
– Почему постель только для сна (и одно исключение)?
– Цветные сны как симптом.
Скачать:
Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки:
0 рублей
Отзывы
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!
[Луняков Игорь] Yoga4MMA
100 рублей
[Метод Сильва] Очистка денежных блоков
100 рублей
