Марафон стройности и красоты. Ноябрь - Декабрь 2020 (margarita_vitaliy)
B79709
В наличии Много
Марафон стройности и красоты. Ноябрь - Декабрь 2020 (margarita_vitaliy)
175 рублей
Описание
ТРЕНИРОВКИ
4 раза в неделю, специально разработанные УНИКАЛЬНЫЕ упражнения на разные группы мышц.
Уникальные упражнения и связки, в которых ОСЕВАЯ НАГРУЗКА на позвоночник является МИНИМАЛЬНОЙ.
А чрезмерное напряжение на суставы и связки отсутствует.
Все упражнения исключительно с собственным весом на основе ЛФК
Нагрузка в марафоне для всех разная, исходя из твоей комплекции и стажа тренировок и состояния суставов
По выходным ПИЛАТЕС, что является лекарством для спины и для мышц малого таза (продлеваем жизненную женскую силу)
ПИТАНИЕ
Ничего считать не нужно, всё посчитано за вас. Примерный список продуктов который нужно купить для марафона
Овсянка крупная
Крупы, которые нравятся, на выбор (булгур, рис, гречка, кус-кус, макароны твердых сортов)
Кефир
Яйца
Творог
Куриная грудка (или индейка)
Орехи любые (только не жареные)
Фрукты или ягоды любые на выбор
Огурцы
Помидоры
Овощи
Сыр
Зелень
Рыба
#ПРОМАРАФОН
В каждом марафоне мы прилагаем все усилия, чтобы сделать жизнь наших участников лучше и привести их тела в порядок
4 РАЗА В НЕДЕЛЮ
Тренировки открываются в 8 утра по МСК. Запись сохраняется до следующей тренировки.
ТРЕНИРОВКИ
Длительность занятий 40-45 минут. Подходят для любого уровня подготовки.
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
Математически рассчитанный по новейшим формулам и графикам нагрузок онлайн марафон стройности!
Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки:
0 рублей
Отзывы
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!
Магия смерти. Курс с настройками (Велимира)
2 750 рублей
Лами бровей (ДУ) (Анна Ромашенко)
413 рублей
