Курс по освоению нижних балансов на руках и переходы (Анастасия Рашевская)
B79478
В наличии Много
Курс по освоению нижних балансов на руках и переходы (Анастасия Рашевская)
300 рублей
Описание
Итак, курс состоит из 7 частеи? (вы делаете разогрев, затем 1 или более блоков по работе с балансами, затем завершающии? блок):
?
Разогрев, 26 мин
Эка Хаста Бхуджасана и Эка Пада Бакасана 2, 21 мин
*обратите внимание, в названии я указываю просто асаны, но упор в уроках делается именно на переходы, мы будем учиться не просто удерживать конкретную форму, а двигаться в неи?, переносить вес впере?д-назад, сгибать и выпрямлять руки в локтях, отжиматься, проносить ноги — при этом комфортно, без кача и убии?ственного темпа
Эка Пада Бакасана 1 и верхняя бакасана, 21 мин
Каундиниасана и Бхуджапидасана, 18 мин
Бэби Бакасана и Паривритта Каундиниасана, 28 мин
Подготовительные к Фанки Пинче, 18 мин
Компенсация и заминка, 21 мин
?
Листаи?те карусель и смотрите фрагменты уроков. В курсе вы обязательно наи?де?те вариант сложности, которыи? подходит вам, и, занимаясь регулярно, будете очень быстро прогрессировать и осваивать более сложные вещи. Разные варианты переходов однозначно обогатят вашу личную практику, вы будете владеть всеи? базои? для верхних балансов и самых сложных и длинных переходов
?
Вариантов связок множество, все не уместить в курс, я собрала наиболее эффективные, прямо скажем — основу, те, которые, оправданно и нет, вызывают больше всего сложностеи?. И я помогу вам научиться!
Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки:
0 рублей
Отзывы
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!
