Красивая и здоровая мама (Арина Скоромная)
B84656
В наличии Много
Красивая и здоровая мама (Арина Скоромная)
125 рублей
Описание
Книга популярной фитнес-мамы, Арины Скоромной 'Красивая и здоровая мама. Беременность и восстановление после родов'.
Арина сертифицированный фитнес-тренер, спортивный диетолог-нутрициолог, специалист по лечебной физкультуре и медицинскому массажу. Автор множества статей на тему здорового образа жизни, популярных видеотренингов, соавтор и ведущая популярного спортивного проекта «Телу время».
Из этой книги вы узнаете:
-Как питаться и тренироваться при планировании беременности;
-Какие нагрузки разрешены на каждом триместре беременности;
-Как не набрать больше нормы;
-Какие продукты принесут пользу во время беременности, а какие лучше вычеркнуть из рациона;
-О том через сколько после родов можно заниматься;
-Как питаться на грудном вскармливании;
-Какое спортивное питание можно при беременности и лактации;
-Как бороться с целлюлитом;
-Как предупредить диастаз и вылечить его;
-Какие мышцы нужно укреплять в первую очередь;
-Пример тренировки для беременных и кормящих с подробным описанием и в картинках.
Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки:
0 рублей
Отзывы
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!
Женщина генезис 6.0 (Ирина Маслова-Семенова)
1 250 рублей
Расклады на бизнес (Лидия Павлова)
125 рублей
[Афина] Основы психокинетики (2016)
100 рублей
[Игрушки] МК 'Лисёнок' (amigurumi_zaiki)
113 рублей
[Олег Трошков] Киносвет. Практика (2020)
100 рублей
Взгляд на Землю (Светлана Светлова)
104 рубля
Пилатес 'Базовый курс' (Светлана Грин)
208 рублей
Егорушка (Людмила Лосева)
104 рубля
[Highlights] SMM-специалист (2018)
110 рублей