[Иван Полонейчик] Искусство хорошего сна (2018)
A8820
В наличии Много
![[Иван Полонейчик] Искусство хорошего сна (2018)](https://i4.storeland.net/2/5806/158057139/afacdb/ivan-polonejchik-iskusstvo-horoshego-sna-2018.png "[Иван Полонейчик] Искусство хорошего сна (2018)")
[Иван Полонейчик] Искусство хорошего сна (2018)
100 рублей
Описание
Автор: Иван Полонейчик
Название: Искусство хорошего сна (2018)
Описание:
Очень часто можно услышать такую фразу: «Незнание законов не освобождает от ответственности».
А незнание основных законов сна может привести и очень часто приводят и к болезням, и к нервным расстройствам, и к проблемам в семье и на работе.
Но самое плохое, что это незнание не проявляется так сразу и очевидно, но ускоряется старение организма, накапливается усталость, усиливается потихоньку нервозность.
ВОТ ПОЧЕМУ ЭТО ТАК ВАЖНО:
- Очень часто люди недооценивают значение сна, расценивая его только как отдых и средство для восстановление сил;
- Темп жизни постоянно растёт, и нужно уметь высыпаться за меньшее время;
- Важно засыпать правильно, то есть в пределах 5-10 минут;
- Нужно уметь хорошо просыпаться – бодрым, энергичным, с хорошим настроением;
- Следует знать своё, индивидуальное время сна;
- При желании следует знать, как изменить свой хронотип, например, из «сов» перейти в «жаворонки»;
- Уметь выбрать свой оптимальный режим сна.
С помощью нашего нового курса у Вас всё получится!
Подробнее:
Скачать:
Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки:
0 рублей
Отзывы
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!
[Ведарь] Магия молодости и красоты
100 рублей
[Юрий Бойцов] Майнинг (2018)
100 рублей
