[Андрей Онистрат] Твой первый марафон от 5 до 42 км

A21113
В наличии Много
Рейтинг 0
Нет отзывов

[Андрей Онистрат] Твой первый марафон от 5 до 42 км

100 рублей
Описание

Автор: Андрей Онистрат
Название: Твой первый марафон от 5 до 42 км

1599030784095-png.66928


Курс состоит из 2 частей

Тренировочные планы
– первые 5 км
– первые 10 км
– первый полумарафон 21 км
– марафон 42 км

Планы составлены на результат:
4ч 00м-4ч 30м
3ч 30м-3ч 45м
3ч 00м-3ч 15м

Результаты будут зависеть от вашей текущей формы, времени для старта и дисциплины.

Видеоуроки
— Обследование организма
— Выбор старта
— Экипировка
— Техника бега
— Тренировочный процесс
— Восстановление
— Неделя перед стартом
— Лайфхаки на дистанции
— Что делать после финиша

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо .

Скачать:

Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки: 0 рублей
Отзывы
0
На основании 0 отзывов
5 Звезд
4 Звезды
3 Звезды
2 Звезды
1 Звезда
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!
Ваша оценка: