[Анастасия Завистовская] Гибкая спина
A21060
В наличии Много
![[Анастасия Завистовская] Гибкая спина](https://i4.storeland.net/2/5804/158031590/afacdb/anastasiya-zavistovskaya-gibkaya-spina.png "[Анастасия Завистовская] Гибкая спина")
[Анастасия Завистовская] Гибкая спина
100 рублей
Описание
Автор: Анастасия Завистовская
Название: Гибкая спина
Описание:
ЗАЧЕМ НАМ ГИБКАЯ СПИНА
Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие неблагоприятные факторы.
Занятия спортом также не являются гарантией здоровья позвоночника – половина опрошенных пользователей регулярно занимаются спортом. Дисбаланс в видах физической нагрузки приводит к тому, что мышцы спины теряют эластичность, что приводит к проблемам с позвоночником.
Утрачивая гибкость спины, мы приобретаем проблемы с позвоночником.
НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА
Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет здоровую и гибкую спину.
-1-Без опыта
Если вы никогда прежде не занимались растяжкой или после длительного перерыва. Даже, если вы чувствуете себя «деревянным».
-2-Любители
Вы регулярно тренируетесь, но хотели бы уделить больше времени растяжке и сделать свою спину более гибкой.
-3-Продвинутые
Комплекс упражнений из этого курса поднимет эффективность ваших текущих тренировок на новый уровень.
3 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ
Я жду Вас на своих тренировках 3 раза в неделю. А в дни отдыха для вас будут приготовлены дополнительные задания.
Повторяя за мной, на каждом занятии Вы будете на протяжении 20-ти минут плавно двигаться к своей цели. Программа рассчитана на 3 недели.
Несмотря на плавные движения и размеренный темп тренировок, Вам потребуется время на восстановление.Вашим связкам и мышцам необходимо давать перерывы. Восстановление - не менее важная часть моих программ.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
1.Улучшите гибкость
2.Исправите осанку
3.Избавитесь от болей
4.Укрепите мышцы
Подробнее:
Скачать:
Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки:
0 рублей
Отзывы
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!