50 шагов к себе. Как стать счастливее (Обре Эндрюс, Карен Блат)
B83086
В наличии Много
50 шагов к себе. Как стать счастливее (Обре Эндрюс, Карен Блат)
100 рублей
Описание
Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем? Не важно как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.
Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!
Фишки книги
Простые советы и практики для знакомых ситуаций;
Целая книга о том, как восстановить силы и ресурсы;
6 сценариев отпуска, когда не надо выходить из дома;
Делаем вместе доску визуализации;
Составляем капсульный гардероб и прощаемся со стрессом 'мне нечего надеть';
Наполняем свою 'банку радости'.
Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки:
0 рублей
Отзывы
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!
