[Колледж Вейдера] Как синхронизировать работу мышц. Анатомия движения (Владимир Васильев)
B82252
В наличии Много
![[Колледж Вейдера] Как синхронизировать работу мышц. Анатомия движения (Владимир Васильев)](https://i2.storeland.net/2/5288/152876968/afacdb/kolledzh-vejdera-kak-sinhronizirovat-rabotu-myshc-anatomiya-dvizheniya-vladimir-vasilev.jpg "[Колледж Вейдера] Как синхронизировать работу мышц. Анатомия движения (Владимир Васильев)")
[Колледж Вейдера] Как синхронизировать работу мышц. Анатомия движения (Владимир Васильев)
175 рублей
Описание
Лекция о том, как важна синхронность работы всех мышечных групп, участвующих в движении для повышения безопасности и результативности тренировочного процесса. Известно, что движения выполняются целевыми мышечными группами, например: отведение плеча — средним пучком дельтовидных мышц, приведение плеча — широчайшей мышцей спины и т.д.
Но многие даже не задумываются, что при отведении и приведении плеча участвуют обе мышечные группы и даже больше.
В любое движение, совершаемое человеком и всеми позвоночными, вовлекаются 5 мышечных групп. И для выполнения безопасного, эффективного, корректного движения важно чтобы все они работали синхронно. В лекции подробно разобраны основные законы движения, такие как «Рецепроктное торможение мышцы», «Закон миофасциальных цепей», а также принцип синергичной работы агониста, антагониста, синергиста, стабилизатора и фиксатора.
Обладая этими знаниями сможете анализировать движения и выйдете на совершенно иной уровень восприятия тела человека.
Содержание:
- Актуальные темы
- Требования, предъявляемые к выполнению оптимального движения
- Полная классификация мышечных групп по их функциональным задачам
- Виды двигательных стереотипов
- Реформирование двигательных стереотипов первого порядка
- Паттерн гомолатерального ползания
- Паттерн гетеролатерального ползания
- Паттерн гетеролатерального шага
- Способы коррекций двигательных дисфункций
- Выводы
Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки:
0 рублей
Отзывы
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!