[Александр Тышковский] Как сон регулярно спасает нам жизнь (2020)
A20873
В наличии Много
![[Александр Тышковский] Как сон регулярно спасает нам жизнь (2020)](https://i4.storeland.net/2/5804/158031382/afacdb/aleksandr-tyshkovskij-kak-son-regulyarno-spasaet-nam-zhizn-2020.png "[Александр Тышковский] Как сон регулярно спасает нам жизнь (2020)")
[Александр Тышковский] Как сон регулярно спасает нам жизнь (2020)
100 рублей
Описание
Автор: Александр Тышковский
Название: Как сон регулярно спасает нам жизнь (2020)
Описание:
В среднем человек проводит во сне 25 лет — и это не потерянное время и ошибка эволюции, а важная часть нашей жизни. За 8 часов организм успевает восстановиться, а мозг упорядочить информацию. А вот отказ от полноценного сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и других опасных заболеваний. На лекции обсудим, как еще сон влияет на нас, как каждую ночь спасает нас от смерти и можно ли получить от него максимальную пользу.
Программа:
- Разберемся, как недостаток сна сказывается на психологическом состоянии и здоровье.
- Выясним, почему иногда опаснее садиться за руль после бессонной ночи, чем в нетрезвом виде.
- Поймем, почему ночью тянет перекусить и к чему это может привести.
- Узнаем, как сон омолаживает организм.
- Определим, как сон влияет на память и можем ли мы запоминать информацию во сне.
- Найдем лучшую позу для сна.
- Поговорим о вреде храпа и методах борьбы с ним.
- Обсудим, как улучшить качество сна самостоятельно и с помощью научных технологий.
Подробнее:
Скачать:
Условия доставки
1Электронная доставка на email
После оплаты ссылка в облако с материалами приходит на вашу электронную почту (email)
Стоимость доставки:
0 рублей
Отзывы
Оставьте отзыв!
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!